top of page
BODYSTYLING
Přijď si zacvičit, překonat sama sebe a odejít s pocitem, že jsi zase o krok dál!
Bodystyling je skupinová fitness lekce zaměřená na zpevnění a posílení celého těla, při které se střídají cviky pro jednotlivé svalové partie s prvky kardio tréninku. Cvičí se s vlastní vahou i s lehčími pomůckami, jako jsou činky, gumičky nebo podložky.
Lekce pomáhá zlepšit svalovou sílu, kondici, koordinaci i celkovou fyzickou zdatnost. Díky kombinaci posilování a dynamického pohybu je vhodná pro ženy různých úrovní kondice – od začátečnic až po zkušenější cvičenky.
Nejde jen o to dobře vypadat. Cílem je cítit se silnější, energičtější a dobře ve svém těle.
“Jsme tím, co opakovaně děláme. Dokonalost tedy není jednorázový čin, ale zvyk.”
- ARISTOTELES -
bottom of page